Maethra 의 블라블라 주절주절

임상에서 만나는 환자분들 중 상당수가 만성 근골격계 통증으로 고생하고 계십니다. 임상에도 만난 많은 환자들.. 그 중에서도 특히 기억에 남는 분이 계십니다. 40대 직장인 A씨는 6개월째 목과 어깨 통증으로 고생하고 계셨습니다."간호사님, 처음엔 단순한 목 결림인 줄 알았는데 점점 심해져요. 컴퓨터만 보면 어깨가 돌덩이처럼 무겁고, 밤에 잠도 못 잘 정도예요." 그런데 같은 날 만난 50대 B씨는 전혀 다른 이야기를 하셨습니다."온몸이 다 아파요. 어디가 아픈지도 모르겠고, 하루 종일 몸살감기처럼 아프고 피곤해요. 잠도 제대로 못 자고, 기억력도 떨어지는 것 같아요." 두 분 모두 만성 통증으로 고생하고 계시지만, 증상의 양상은 완전히 달랐습니다.A씨는 '근통증후군', B씨는 '섬유근통증후군'으로 진단받..

안녕하세요, 마에트라 입니다.병동에서 하루를 시작하며, 간호사실에서, 강의실에서, 사무실에서, 연구실,도서관등등....업무를 시작하며, 인수인계를 시작하면서 , 동료들이 하나둘 들어와서 자연스럽게 커피머신 앞으로 향하는 모습을요."아메리카노 한 잔 뽑아야겠다." "오늘 야근인데 진짜 카페인 충전 좀 해야겠어." "어? 벌써 세 번째야? 하하하."이런 대화들이 오가는 동안, 저는 손에 들린 보리차를 조용히 홀짝입니다. 나만의 특별한(?) 체질저에게 커피는 그냥 음료가 아닙니다. 말 그대로 '자극제'에 가까워요. 커피 한 잔의 위력:아메리카노 한 잔을 마시고 나면, 정확히 20-30분 후부터 시작됩니다.심장박동이 빨라지면서 가슴이 두근거리기 시작해요. 평소 분당 70회 정도였던 맥박이 90-100회까지 올라..

“조용한 숲의 눈” – 그린 토파즈 이야기한낮의 숲 속, 나뭇잎 사이로 스며드는 빛은 녹색이 아니라 ‘숨결’에 가깝습니다.그린 토파즈의 색을 처음 본 사람들은 종종 이렇게 말합니다.“이건 빛이 아니라 마음이 잠시 머무는 색이네.” 1. 한눈에 보는 핵심정체: 광물학적으로 토파즈는 알루미늄과 규산염의 결합체, 거기에 불소나 수산기가 포함되어 있습니다.천연에서 녹색으로 형성되려면 특정 원소 불순물이 아주 정교하게 개입해야 하기에, 자연산 그린 토파즈는 극히 드뭅니다.그래서 오늘날 보석상에서 보는 그린 토파즈 대부분은 무색 토파즈를 방사선 처리 후 가열해 만들어낸 색입니다.이 과정은 마치 유리 속에 숲을 불러들이는 주문 같지만, 엄밀히 말하면 자연이 아닌 ‘인간의 손길’이 깃든 빛입니다.성질: 모스 ..

“이번엔 진짜 마지막!”이라고 외치며 샐러드와 닭가슴살을 장바구니에 담는 순간, 나는 이미 승리자였다.그러나 그 장면은 늘 월요일 아침에만 존재했다. 화요일 저녁엔 피자, 수요일엔 치킨, 목요일엔 “오늘만 먹고 내일부터”의 클리셰.나의 다이어트는 오늘까지 시작만 하는 대서사시였다. 1막: 시작은 거창하다다이어트 서적 3권, 유튜브 운동 영상 북마크 15개, SNS에 ‘#다이어트스타그램’ 해시태그를 올리며 ‘이번엔 다르다’ 선언. 2막: 현실의 무게점심 회식, 야식 권유, 스트레스에 의한 폭식. 3막: 변명 마라톤“탄수화물은 뇌의 연료야”, “내 체질은 원래 살 안 빠져”, “지금은 몸이 준비가 안 됐어”.결국 다이어트는 계획서에서만 완벽하게 완성된다. 웃기지만, 반복되는 다이어트와 폭식, ..

밤 12시, 또 뒤척이고 계신가요?안녕하세요. 정신과 병동에서 근무했던 간호사입니다. 모두가 조용히 잠들어 있는 새벽 2시에 복도를 걸으며 잠들지 못하는 환자분을 만났었습니다."간호사님, 또 잠이 안 와요"라고 말씀하시는 그 표정에서 깊은 피로와 답답함을 읽을 수 있었죠. 아마 이 글을 읽고 계신 분들 중에도 비슷한 마음이실 거예요. 침대에 누워도 머릿속은 온갖 생각들로 가득하고, 시계 바늘이 돌아가는 소리까지 들리는 것 같고... 내일 일어나야 하는데 잠이 오지 않아 더욱 초조해지는 그런 밤들 말이에요. "왜 나만 잠을 못 자는 걸까요?"병동에서 가장 많이 듣는 질문 중 하나입니다. 하지만 당신만이 아니에요. 우리나라 성인 5명 중 1명이 불면증을 겪고 있다고 해요.제가 만난 환자분들도 처음에는 모..

8월 전반 – “희망은 켜졌다, 하지만 모니터 알람음은 꺼지지 않는다” 8월, 타로카드는 The Star(별)을 내밀었다..아, 이건 병동 야간근무 끝나고 새벽 5시쯤 창밖에 비치는 희미한 별빛 같다.이번 학기, 지도교수님과의 첫 대면에서 나는 ‘이번 학기 잘 부탁드립니다’라고 웃었지만,속으론 ‘교수님, CPR 들어가기 전에 미리 자비를…’를 외치고 있었다. 별 카드는 속삭인다. “넌 아직 끝난 게 아니야. 아직 RRT(긴급대응팀) 호출 전이야.”좋다, 이번 학기는 심정지 대신 멘탈 정지 방지가 목표다. 1주차 – Six of Wands: 개강 첫 주, 임상 복귀자 포스신입생들이 아직 연구실의 프로토콜을 모르는 시기.나는 ‘학번 앞자리’가 오래된 학생복과, 한때 임상에서 갈고 닦은 차트 작성 속도를..

깊고 짙은 군청색 위에 금빛 점이 흩어져 있다면, 그건 별이 가득한 밤하늘일까요, 아니면 한 조각의 보석일까요?손바닥 위의 라피스라줄리는 마치 우주를 응축한 듯한 모습을 하고 있습니다.고대 사람들은 이 돌을 단순한 장식품이 아니라 신과 통하는 매개체로 여겼습니다. 깊고 신비로운 푸른빛에 금색 점들이 반짝이는 라피스라줄리(Lapis Lazuli)는 단순한 보석을 넘어 인류 문명과 함께해온 영적 동반자입니다.'하늘의 돌'이라 불리는 이 보석은 수천 년간 왕족과 성직자들의 사랑을 받으며, 지혜와 진실, 그리고 영적 각성의 상징으로 여겨져 왔습니다.역사 속 라피스라줄리: 문명을 빛낸 천상의 돌기원과 고대 근동 지역라피스라줄리의 역사는 기원전 7000년경 아프가니스탄의 바닥샨(Badakhshan) 지역, 특히 사..

질문: “합격할 수 있을까?”타로 스프레드: 켈틱 크로스사용 덱: Universal Waite 핵심 개념 설명 추가 정보 예시The Moon혼란, 불안, 착각, 무의식의 지배감정과 직관에 의존하며 현실 판단이 흐려짐현실과 환상의 경계 흐림10 of Wands과중한 부담, 책임의 무게혼자 모든 것을 짊어지는 상황번아웃 직전The Fool새로운 시작, 순수함, 방향 없음무모하지만 가능성 있는 출발점새로운 도전, 무계획한 여정King of Swords이성적 판단, 냉철함, 권위논리 중심의 접근, 단호한 태도냉철한 판단력..

안녕하세요! 정신과 병동에서 환자들과 생활을 했었던 마에트라입니다.오늘은 병동에서 정말 자주 받는 질문 중 하나를 다뤄볼게요. "선생님, 우리 애가 우울한 건지 그냥 사춘기인 건지 모르겠어요" 또는 "이게 갱년기 때문인지 우울증인지 헷갈려요"라는 말씀들 많이 하시거든요. "이게 우울증일까? 그냥 나이 때문일까?"솔직히 말씀드리면, 저도 처음엔 구분이 쉽지 않았어요.특히 불타는 사춘기 딸아이를 키우면서 "이게 정상적인 사춘기야? 아니면 뭔가 이상한 거야?"라고 고민했던 적이 한두 번이 아니었고 갑자기 말이 없어지고 방문을 닫아 버리고 컴퓨터와만 대화를 하는 아들때문에 고민했던 적이 한두 번이 아니거든요 .갱년기를 겪고 계신 어머님들도 "나이 들어서 그런가 보다" 하며 넘기시다가 나중에 치료받으러 오시는 ..

안녕하세요, 간호사로 일해왔고, 지금은 간호학과 공부노동자로 일하고 있고(?), 간호학과 학생들을 가르치고 있는 마에트라 입니다.병원에서 일하다 보면 정말 많은 가족분들이 "간호사님, 연명의료 결정이 뭐예요?", "DNR이랑 뭐가 달라요?"라고 물어보세요.처음 듣는 용어들이니까 당연히 헷갈리시죠.그런데 의사선생님들은 바쁘셔서 자세히 설명해드릴 시간이 부족하고, 막상 가족들은 급하게 결정을 내려야 하는 상황이 많거든요. 그래서 오늘은 현장에서 매일 이런 상황을 겪고 있는 간호사의 입장에서 쉽게 설명해드릴게요.실제 현장에서 벌어지는 일들87세 할아버지가 응급실을 통해 중환자실로 오셨어요.폐렴이 심해서 인공호흡기를 달고 계신 상태였는데, 가족분들이 모여서 이런 대화를 나누시더라고요. 큰아들: "아버지가 평..